4 Metode Mengatasi Kram Menstruasi

metode mengatasi kram menstruasiKram biasanya disebabkan oleh kejang otot , meskipun dalam beberapa kasus mereka mungkin juga hasil dari gumpalan darah besar . Jika Anda mengeluarkan darah beku pada lebih dari secara berkala – terutama jika Anda mengeluarkannya setiap menstruasi – pastikan untuk memberitahu Obstetri / Gynekolog, karena hal ini dapat menjadi tanda dari gangguan yang lebih serius . Ketika gejala periode bulanan menjadi ekstrim, banyak perempuan yang bersedia untuk mencoba sesuatu untuk menyingkirkan rasa sakit dan merasa cukup normal untuk berfungsi lagi. Jika Anda berada dalam situasi ini , bacalah daftar berikut ini , yang mencakup solusi rumahan serta solusi medis untuk kram menstruasi.

• Perawatan dengan Panas

Perawatan ini dapat menjadi obat rumahan yang sangat efektif untuk kram menstruasi terkait dengan kejang otot dan pembekuan darah . Panas menenangkan otot yang kram dan membantu pembekuan besar memecah menjadi potongan-potongan kecil yang lebih mudah untuk dikeluarkan .

Coba gunakan bantal pemanas dengan interval 20 menit . Tempatkan bantal pemanas pada perut atau punggung bawah , tergantung di mana kram saat ini paling parah .

Anda juga dapat mencoba berendam dalam bak mandi air panas . Banyak wanita merasakan air hangat sangat efektif dalam memerangi kram menstruasi , terutama ketika kram yang menyebar ke seluruh perut , punggung bawah dan paha atas di daerah yang terlalu besar untuk ditangani oleh bantal pemanas .

• Teh Chamomile

Sangat penting untuk memberikan peringatan untuk yang satu ini . Beberapa wanita mengalami kram dan perdarahan sedikit bahkan selama masa periode reguler pada bulan-bulan awal kehamilan . Karena teh chamomile ditengarai memiliki potensi untuk menyebabkan keguguran , yakinkan bahwa Anda tidak hamil sebelum menggunakan opsi ini.

Jika Anda tahu fakta bahwa Anda tidak hamil , secangkir teh chamomile yang kuat tentu patut dicoba . Banyak wanita mengacu pada herbal ini sebagai relaksan otot alami , tapi tanpa efek samping . Teh Chamomile dapat membuat Anda mengantuk , terutama jika Anda tidak terbiasa, jadi gunakan hati-hati.

• Obat-obatan

Jika pengobatan rumah tidak berhasil untuk kram menstruasi Anda, ada sejumlah obat yang dapat Anda coba . Solusi tercepat dan termudah mungkin pergi ke toko obat dan ambil pereda nyeri yang mengandung ibuprofen . Sifat anti – inflamasi dari obat-obat ini terbukti lebih efektif untuk kram menstruasi daripada pilihan obat biasa .

Jika penghilang rasa sakit tidak membantu , bicara dengan Obstetri / Gynekolog. Dia mungkin meresepkan kontrasepsi oral (yang telah terbukti sangat efektif dalam mengurangi kram ) atau , jika kontrasepsi bukan pilihan bagi Anda , Anda mungkin akan diberi resep pereda nyeri untuk digunakan selama menstruasi Anda .

• Ablasi endometrial

Ablasi endometrial hanya untuk wanita dengan kram parah dan menstruasi berat yang tidak
berencana untuk memiliki anak lagi . Prosedur ini melibatkan menggunakan panas untuk
menghancurkan lapisan rahim , menyebabkan menstruasi jauh lebih ringan , dan untuk beberapa wanita , menstruasi hilang sama sekali.

Jika menstruasi anda ekstrim , dan jika Anda benar-benar yakin Anda tidak ingin punya anak
lagi , diskusikan pilihan ablasi endometrium dengan Obstetri/ Gynekolog .

Ketika berbicara dengan Obstetri/ Gynekolog

Ketika kram menjadi cukup parah sehingga mengganggu kehidupan Anda – dan jika pengobatan rumah tidak efektif – Anda mungkin berurusan dengan masalah mendasar . Apapun, Obstetri/ Gynekolog akan memiliki saran untuk membantu menghentikan menstruasi Anda mengambil alih hidup Anda , jadi jangan takut untuk berbicara dengan dia tentang kram menstruasi Anda .

dari berbagai sumber