Tips Mudah Menjaga Kesehatan Vagina

tips menjaga vagina sehatVagina Anda membutuhkan kebersihan yang baik . Sayangnya , vagina merupakan subjek memalukan bagi banyak wanita . Seringkali, vagina tidak diurus dengan benar dan diabaikan . Berikut adalah beberapa tips mudah tentang cara untuk menjaga kesehatan vagina yang baik .

Makan dengan Sehat .
Anda perlu untuk meminimalkan konsumsi gula . Gula cenderung menghancurkan bakteri baik dalam tubuh Anda . Makan banyak yogurt . Yogurt mengandung bakteri jenis tertentu yang sangat baik untuk Anda . Yogurt membantu untuk menjaga keseimbangan bakteri sehat di vagina .

Jaga vagina tetap bersih .
Anda harus mandi setiap hari . Anda juga harus menjaga area genital Anda sebersih mungkin . Hindari menggunakan pembersih . Pembersih akan membersihkan terlalu banyak dan menghilangkan bakteri baik dalam vagina Anda . Ini akan membuat bakteri jahat lebih agresif dan menyebabkan infeksi bakteri .

Selalu gunakan kondom .
Anda harus menggunakan kondom untuk melindungi Anda dari mendapatkan kehamilan yang tidak diinginkan . Ini juga akan membantu untuk menjaga agar vagina Anda bersih . Hubungan seks tanpa kondom dapat menyebabkan masalah vagina seperti penyakit menular seksual .

Kenakan katun .
Anda disarankan untuk memakai pakaian katun yang sangat bernapas . Ini akan memungkinkan vagina untuk mendapatkan sirkulasi udara di sekitarnya . Hal ini membantu untuk menjaga perawatan kulit yang baik di sekitar daerah genital .

Buang tampon lama.
Jangan meninggalkan tampon dalam vagina selama lebih dari enam jam . Lebih baik menggunakan tampon berukuran kecil dan sering diganti . Sering mengganti tampon menyehatkan . Menggunakan tampon terlalu lama dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan sekitar vagina .

Hindari semprotan vagina dan sabun wangi .
Cobalah untuk menghindari penggunaan sabun dan semprotan vagina di daerah genital Anda . Mereka dapat terjebak dalam sudut kecil vagina dan menyebabkan banyak masalah . Mereka dirancang untuk meninggalkan sedikit aroma. Sangat berbahaya untuk meninggalkan sesuatu di kulit daerah vagina Anda . Ini dapat menyebabkan daerah yang terkena menjadi gatal .

Bilas dengan baik .
Ketika Anda mandi , ingatlah untuk membilas vagina dengan banyak air . Menjaga daerah genital Anda tetap bersih akan menjaga kesehatan vagina yang baik . Ini akan membuat vagina Anda berbau enak dan segar .

Gunakan tips mudah di atas tentang cara untuk menjaga kesehatan vagina yang baik dan menjauhkan bau yang tidak enak . Namun, jika vagina masih mengeluarkan bau tak sedap, Anda harus mengunjungi dokter dengan segera.

dari berbagai sumber